Se reconnecter à soi et à la vie

Épisode de RESSENTIR POUR VIVRE - le podcast qui te permet d'incarner pleinement la vie. par Anaïs Lermigeaux · 14 avril 2025 · 17 min

Ce premier épisode est un avant goût de ce que tu vas pouvoir trouver ici, une petite introduction à mon univers.

Tu pourras profiter d'un petit exercice de méditation guidée pour revenir dans ton corps et reconnecter à tes ressentis.

Ce moment que je te propose pour entrer pleinement dans l'écoute de cet épisode et lâcher le mental le temps d'un instant.

Cette petite méditation tu peux la réécouter et la refaire dès lors que tes pensées crient trop fort et t'empêchent d'être pleinement dans l'instant présent.

Je te partage ici au travers de mon histoire les éléments qui selon moi te permettent de t'aligner à qui tu es vraiment et d'avancer plus sereinement dans la vie.

J'y aborde les notions d'âme, de corps et de mental et le besoin de validation extérieure et intérieure.

Je te souhaite une merveilleuse écoute ✨

N'hésite pas à commenter, réagir et même venir discuter avec moi de ce que tu as pensé de cet épisode, ça me ferait tellement plaisir d'échanger avec toi ! 💛

N'hésite pas à me rejoindre sur Instagram : @lessentiel_byanais

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À propos du podcast

Hello à toi cher auditeur, Je suis heureuse de te retrouver ici dans ce podcast qui représente un petit bout de moi et de tout ce que je souhaite te partager. Je te souhaite la bienvenue sur cet espace où tu pourras retrouver des exercices de méditation en pleine conscience, de retour à soi, de…

RESSENTIR POUR VIVRE - le podcast qui te permet d'incarner pleinement la vie.

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