Les 6 piliers du coureur tout-terrain 6/6 - L'entraînement de résistance | RLP #27

Épisode de Running Lab Podcast par Teo Paratore · 8 avril 2024 · 24 min

Dans cet épisode, on discute de l'importance de l'entraînement de résistance pour le coureur. Cet épisode est le sixième d'une mini-série sur les 6 piliers du coureur tout-terrain.

Vous allez découvrir pourquoi le renforcement musculaire est important tant pour améliorer vos performances, que pour diminuer vos risques de blessure en course à pied.

Enjoy !

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