216 - Retrouver l'énergie, la libido et la légèreté après 20 ans de couple - avec Amandine

Épisode de Sacrée Sexualité ! par Lyvia Cairo · 17 avril 2026 · 35 min

💦  Cadeau - télécharge une pratique offerte, le massage de la vulve, une nouvelle façon de te donner du plaisir !

Description de l'épisode :

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Amandine, cliente du Temple depuis quelques mois.

Elle a rencontré son compagnon à 19 ans, et ils sont en couple depuis 20 ans.

Malgré cette longue histoire commune, construite quand elle était assez jeune, elle a réussi à transformer sa sexualité et sa relation.

Avant de rejoindre le programme, Amandine était en burnout, coupée de son plaisir et de son énergie.

La sexualité était un sujet difficile à aborder avec son compagnon, source de conflits récurrents qu'ils finissaient par éviter.

La question de la fréquence des rapports revenait depuis des années sans jamais trouver de résolution.

Dans cet épisode, Amandine partage :

Comment elle a identifié des besoins hors sexualité qu'elle s'interdisait, comme le besoin de beauté et d'art, et comment les honorer lui a redonné de l'énergie

Le lien entre se reconnecter à son corps et retrouver ses racines ancestrales, un chemin inattendu dans un programme sur la sexualité

Comment la masturbation et le plaisir solo l’aide à sortir du mental

Comment renouer avec sa sexualité lui a donné plus confiance dans ses projets professionnels

Les besoins spécifiques qu’elle a identifié dans sa sexualité, et comment elle a réussi à les exprimer

Comment les pratiques solo l'ont aidée à identifier plus précisément ses envies et à être plus ouverte dans sa sexualité à deux

La surprise de découvrir des traumas dont elle n'avait pas conscience et la libération de les résoudre en coaching

Comment leur couple est devenu plus proche, avec une légèreté nouvelle pour parler de sexualité

Cet épisode est un vent d’air frais qui j’espère rassurera toutes les personnes en couple long qu’il n’est jamais trop tard pour vivre une belle sexualité !

Bonne écoute !

--

Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :

en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotify

en partageant tes épisodes préférés autour de toi !

Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !

--

Me retrouver :

Sur Instagram : @lyviacairo

Sur Facebook : @lyviacairofr

Sur la newsletter : lyviacairo.com/message

Par email : [email protected]

Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coaching

Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Autres épisodes de « Sacrée Sexualité ! »

À propos du podcast

Le podcast où on parle de sexe... mais pas comme à la télé ! Je suis Lyvia Cairo, coach en sexualité spécialisée en soins des traumas et écrivaine. Je suis l'amie un poil Diva qui te veut du bien et qui n'a pas peur de te dire la vérité. Dans ce podcast, je vais te parler de sexualité 'pour de…

Sacrée Sexualité !

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Sacrée Sexualité ! · Plus de podcasts Health Fitness