Votre cerveau est le premier moteur de votre entreprise : comment en prendre soin ?

Épisode de Santé d'Entrepreneurs par Bérénice Vart · 27 juin 2026 · 54 min

Peut-on être un "gros bosseur" sans se brûler les ailes ? Comment concilier une croissance explosive avec une santé mentale et cognitive durable ?

Dans ce nouvel épisode de Santé d'entrepreneurs, j'accueille Alison Malamoud, Docteur en pharmacie et co-fondatrice de Brainologist, la première marque dédiée aux soins du cerveau et à la longévité cognitive.

Alison possède un parcours unique : après avoir vu le modèle entrepreneurial des "drugstores" au Canada, elle a co-dirigé une startup en hyper-croissance (3,5 millions d'euros de CA dès la première année !) avant de réaliser que ce rythme n'était plus en phase avec ses valeurs profondes.

Pourquoi tout dirigeant devrait écouter son témoignage :

• 🧠 La santé du cerveau au-delà de la santé mentale : Découvrez ce qu'est une "bonne hygiène cérébrale" pour protéger vos capacités cognitives sur le long terme tout en étant efficace immédiatement.

• 📉 Le piège des "Vanity Metrics" : Alison raconte sans filtre comment la course à la croissance et le recrutement à outrance peuvent faire perdre de vue la vision initiale de l'entrepreneur.

• ⚡ Le sport et l'agenda sacralisé : Pour cette dirigeante et maman, si ce n'est pas dans l'agenda, ça n'existe pas. Elle nous explique comment elle "sanctuarise" ses moments de sport et de vie perso pour maintenir son énergie.

• 🌿 La science des plantes adaptogènes : Focus sur l'Ashwagandha, cette plante qui aide le corps à s'adapter au stress et à lisser les pics de pression sans les effets secondaires des médicaments classiques.

• 💤 Le mythe de l'heure de travail supplémentaire : Pourquoi sacrifier son sommeil pour finir un dossier est l'erreur la plus contre-productive que vous puissiez faire.

Le message clé d'Alison pour les leaders : L'entreprise ne va bien que si le dirigeant va bien. Votre santé n'est pas un luxe, c'est votre premier actif.

Découvrez comment passer du mode "survie" à une performance sereine et éclairée.

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À propos du podcast

Découvrez comment de nombreux dirigeants d'entreprise prennent soin de leur santé physique et mentale pour réussir dans le Business. Bénéficiez de tips et de témoignages marquants pour vous permettre aussi de développer votre business grâce à votre santé. Parce que votre santé est le premier actif…

Santé d'Entrepreneurs

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