26 - Pourquoi on prend du ventre ? (Et comment y remédier)

Épisode de Santé ! Et chocolat... par Celine Faustin · 14 octobre 2025 · 17 min

Pourquoi prend-on du ventre avec l’âge, surtout après 35-40 ans ?

Dans cet épisode, je vous explique :

Pourquoi la graisse se localise davantage au niveau abdominal.

Le rôle clé du microbiote et des sécrétions adipocytaires.

Le lien entre graisse viscérale et santé globale.

Les causes hormonales et métaboliques qui évoluent avec l’âge.

Des pistes concrètes pour reprendre la main sur votre métabolisme.

Vous verrez que ce n’est pas une fatalité, mais un signal de votre corps.

Et surtout, vous découvrirez comment le test HTMA peut vous aider à comprendre vos déséquilibres invisibles et à agir de façon ciblée.

🎧 À écouter dès maintenant !

--------------------------------------------

→ Lien vers l’épisode 1 : Pourquoi ne pas manger sucré le matin ?

https://podcast.ausha.co/sante-et-chocolat/01-pourquoi-ne-pas-manger-sucre-le-matin

→ Lien vers l’épisode 19 : Le saboteur silencieux de ta perte de poids (microbiote)

https://podcast.ausha.co/sante-et-chocolat/ep-19-le-saboteur-silencieux-de-ta-perte-de-poids

→ Lien vers l’épisode 9 : Comment le stress peut vous faire prendre du poids (et comment l’éviter)

https://podcast.ausha.co/sante-et-chocolat/09-comment-le-stress-peut-vous-faire-prendre-du-poids-et-comment-l-eviter

→ Lien vers l’épisode 10 : test HTMA : découvre les secrets de ton métabolisme

https://podcast.ausha.co/sante-et-chocolat/10-test-htma-decouvre-les-secrets-de-ton-metabolisme

Pour aller plus loin et être accompagné(e) dans tes problématiques, prends Rdv pour qu'on discute de ta situation.

👩🏻‍💻 Appel découverte de 30 min en Visio avec moi - gratuit - c'est par ici :

Je prends RDV

Si tu ne te sens pas prêt(e), rejoins ma newsletter :

💌 Reçois mes contenus exclusifs, mes conseils, mes backstages et des surprises en avant-première en t'inscrivant à ma Newsletter

💁🏻‍♀️ Rejoins-moi sur Instagram, je t'y partage mon quotidien et encore tout plein d'astuces nutrition, santé et bien-être

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Santé ! Et chocolat... »

• 48 - Les 8 signaux de ton corps que tu ne dois plus ignorer 27 octobre 2026
• 47 - Combien de protéines faut-il vraiment manger chaque jour ? 13 octobre 2026
• 46 - Dopamine, sérotonine, GABA : ce qui influence ton énergie, ton humeur, ton sommeil 22 septembre 2026
• 45 - Pourquoi ton corps mérite mieux qu’un protocole standard 8 septembre 2026
• 44 - Pourquoi ton corps résiste : les 4 terrains métaboliques que je retrouve le plus souvent chez mes patientes 25 août 2026
• 43 - Cholestérol : on a été bernés 11 août 2026
• 42 - Carence en fer, les conséquences sur ton poids 28 juillet 2026
• 41 - Ces gestes que tu fais et qui bousillent tes hormones 14 juillet 2026
• 40 - Mes 10 piliers essentiels pour les femmes de +35 ans - partie 2 23 juin 2026
• 39 - Mes 10 piliers essentiels pour les femmes de +35 ans (partie 1) 9 juin 2026
• 38 - C’est pas du gras, c’est de l’eau ! 12 mai 2026
• 37 - 43 ans, les moments qui m’ont construite et mis une claque 28 avril 2026
• 36 - Les questions WTF à te poser si tu veux vraiment perdre du poids 14 avril 2026
• A (re)découvrir - 15 - Fatigue, fringales, kilos en trop… et si c'était ton foie qui était encrassé ? 7 avril 2026
• A (re)découvrir - 14 - Plus tu as de graisses, moins tu devrais avoir faim... 31 mars 2026

Tous les épisodes de Santé ! Et chocolat... · Plus de podcasts Health Fitness