Ep 24: Se sentir mieux avec le mouvement et le travail sur soi✨

Épisode de Serene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧ par Syrine Bouras · 12 juillet 2024 · 53 min

Comment le yoga m’a-t-il réveillé et continue de m’éveiller aujourd’hui.

Ce que cet art de vivre représente pour moi mais aussi comment je pourrais décider de bien vivre sans grâce aux clés que je découvre mentalement au-delà des découvertes sur mon tapis.

Et si on devenait tous un peu plus conscient en sortant de notre mode de vie autopilote?

Reprendre les manettes de mon cerveau et prendre le contrôle de ce que je peux changer en moi c’est ce que le coaching et le travail sur moi m’apporte au quotidien.

“Le yoga m'ancre dans le présent.

La thérapie me renvoie dans mon passé, enfance et conditionnement.

Le coaching me projette vers la future version de moi-même et me fait découvrir d’immenses possibilités en questionnant mes pensées et croyances.”

References dans cette episode:

Brooke Castillo, Life Coach School.

Belle écoute☀️

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À propos du podcast

Serene avec Syrine, le podcast qui t’aide à apaiser tes émotions, te reconnecter à ton corps et créer une vie plus douce, plus alignée, et profondément tienne. Un espace de douceur pour les femmes qui veulent se sentir mieux et vivre une vie qui leur ressemble. Ce podcast est pour toi: Si tu ne…

Serene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧

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