Épisode #3 - Comment bien soigner une entorse de la cheville ?

Épisode de SIMPLEQUILIBRE par Alex · 7 décembre 2022 · 22 min

Dans cet épisode, on va parler d'un sujet que je connais malheureusement bien après avoir enchaîné de nombreuses fois cette blessure : Je parle de l'entorse de la cheville ! Je vais vous donner le protocole à suivre pour soigner correctement votre cheville et éviter les récidives. Ce protocole, élaboré par la clinique du coureur, s'applique pour une entorse articulaire, une lésion musculaire, claquage, ou tout autre traumatisme musculo-squelettiques.

Je vais également vous donner d'autres clés en plus du protocole pour maximiser votre guérison et renforcer votre partie lésée.

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À propos du podcast

Je te souhaite la bienvenue dans mon podcast intitulé « SIMPLE ÉQUILIBRE » qui va parler notamment de santé naturelle, de nutrition, de mindset, de gestion du stress, d’exercice physique et bien d'autres. Mon objectif avec ce podcast est de te donner les clés pour comprendre le fonctionnement de…

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