56 - Donne-moi 12min et je t'explique pourquoi il fait plus d'efforts

Épisode de Souffle Magnétique par Gayané Granges · 20 mars 2026 · 13 min

🔗 Découvre ton schéma invisible avec le quiz (3 min) : https://www.gayagranges.com/quizz

Si t'es une femme ambitieuse et indépendante qui gère tout mais qui rêve secrètement que son mec prenne les devants et qu'elle puisse se laisser guider… cet épisode va tout changer.Il a arrêté de faire des efforts.

T'organises tout. Les dates, les vacances, les décisions...c'est toujours toi.

Et t'en as marre. 😮‍💨

Sauf que le vrai problème, c'est pas lui. Et c'est pas toi non plus.

C'est un mécanisme invisible que personne ne t'a encore montré.

Dans cet épisode, on parle de :

⚡ pourquoi ton indépendance n'est pas juste "ta personnalité" mais une réponse de survie que ton corps a mise en place il y a longtemps

⚡ le cercle vicieux silencieux qui fait que + tu gères, moins il en fait...et pourquoi c'est ni ta faute ni la sienne

⚡ la métaphore du jardinier que j'explique à mes clientes pour leur montrer pourquoi elles repoussent exactement ce qu'elles désirent

⚡ ce que je demande à mes clientes 1:1 d'observer pendant 4 semaines pour comprendre leur schéma (et ce que ça révèle à chaque fois)

⚡ pourquoi toutes les "techniques pour qu'il fasse plus d'efforts" ne marcheront jamais si cette pièce manquante est pas en place

⚡ la vraie question à te poser : comment tu réagis quand il te fait un compliment, t'offre un cadeau ou te propose son aide ?

⚡ le schéma invisible (il y en a 4) qui sabote ta relation sans que tu t'en rendes compte et comment le retourner à ton avantage

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Timestamps

0:00 — Et si le problème, c'était pas lui ?

3:00 — Pourquoi ton indépendance est une réponse de survie

4:00 — Le cercle vicieux invisible dans ton couple

5:54 — La métaphore du jardinier (et ce qu'elle révèle)

8:04 — Ce qu'il y a vraiment à la base de cette dynamique

9:24 — L'exercice que je donne à mes clientes 1:1

10:43 — Les 4 schémas invisibles (et comment trouver le tien)

12:12 — Comment inverser la tendance concrètement

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À propos du podcast

J’aide les femmes fortes qui ont des pensées incessantes à réguler leur système nerveux, se sentir ultra bien & confiante dans leur corps et créer les plus belles relations de leur vie !! Je suis coach certifiée ICF, en formation de Somatic Experiencing et durant les 6 dernières années j'ai…

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