72 - 7 habitudes que tu trouves normales qui sont des gros RED FLAGS de ton système nerveux

Épisode de Souffle Magnétique par Gayané Granges · 24 août 2026 · 17 min

Dans cet épisode, je te révèle les 9 habitudes que tu trouves probablement totalement normales mais qui sont en fait des GROS RED FLAGS 🚩 que ton système nerveux est en mode survie.

Si tu te reconnais dans plus de 4, il y a de grandes chances que ce soit ton cas.

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Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

👉 Le premier red flag que je vois chez quasiment toutes mes clientes et la raison pour laquelle te dire "arrête de te prendre la tête" ne fonctionnera jamais

👉 Ce qui se passe vraiment quand tu minimises un compliment ou que tu le renvoies immédiatement (ça a l'air anodin mais la racine est beaucoup plus profonde que ce que tu penses)

👉 Le mécanisme qui fait que tu ravales tout pendant des semaines puis tu exploses pour une chaussette, et pourquoi le vrai problème c'est pas du tout l'explosion

👉 Ce que ton corps essaye de te dire quand une relation calme et saine te paraît ennuyante ou suspecte

👉 Le red flag que la plupart des gens confondent avec de l'intelligence émotionnelle alors que c'est une forme légère de dissociation !!

👉 L'avant-dernier red flag dont personne ne parle et qui est pourtant la première chose que je regarde quand une nouvelle cliente commence un accompagnement avec moi

👉 Le point commun entre TOUS ces red flags (quand tu le vois, tu comprends enfin ce que t'enfermes depuis toutes ces années)

👉 Ce qui a changé pour moi il y a 3 ans et qui fait que maintenant mes pensées sont un outil et plus quelque chose qui me contrôle

Chaque red flag cache la même chose.

Et quand tu comprends ce que c'est, tout commence à faire sens.

🔗 Vidéo : pourquoi t'arrives plus à profiter de quoi que ce soit

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🔗 Vidéo : mode d'emploi pour ta première relation saine

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🔗 Playlist système nerveux : fonctionnement + comment créer de la sécurité

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🔗 Vidéo : les 4 phases pour sortir du mode survie

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⏱️ Timestamps :

00:00 Intro

01:22 Red flag n°1

05:36 Red flag n°2

06:37 Red flag n°3

08:36 Red flag n°4

10:36 Red flag n°5

11:50 Red flag n°6

14:01 Red flag n°7

16:01 Le point commun derrière tous ces red flags et que faire

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À propos du podcast

J’aide les femmes fortes qui ont des pensées incessantes à réguler leur système nerveux, se sentir ultra bien & confiante dans leur corps et créer les plus belles relations de leur vie !! Je suis coach certifiée ICF, en formation de Somatic Experiencing et durant les 6 dernières années j'ai…

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