75 - "Moi il m'est RIEN arrivé" (le trauma de négligence)

Épisode de Souffle Magnétique par Gayané Granges · 12 octobre 2026 · 13 min

Cet épisode est une introduction et ne constitue en aucun cas une base pour un diagnostic !

Quand tu regardes en arrière, tu te dis “mais moi il m’est rien arrivé dans mon enfance, j’ai pas de quoi me plaindre.” Et pourtant t’as cette sensation bizarre de vide, de ne pouvoir compter que sur toi-même, d’être terrifiée à l’idée de t’attacher ou de refaire confiance.

C’est exactement là que se situe le piège. Parce que le trauma, c’est pas seulement ce qui t’est arrivé. C’est aussi ce qui ne t’est PAS arrivé et qui aurait dû avoir lieu !!

Dans cet épisode, je te parle du trauma de négligence.

Un trauma presque invisible, qui pourtant laisse des marques importantes… Tu vas découvrir:

👉 Pourquoi l’attachement est aussi vital pour un bébé que la nourriture ou les soins, et ce qui se passe dans le corps d’un enfant quand ce lien manque

👉 La différence entre deux types de négligence, dont un qu’on reconnaît immédiatement et un autre qui passe totalement sous le radar

👉 Ce que beaucoup de personnes ayant vécu de la négligence émotionnelle ont en commun (et pourquoi tout le monde les félicite pour ça au lieu de voir le problème)

👉 Le lien que Ruth Cohn fait entre négligence et quelque chose que personne n’associe au trauma (quand j’ai lu ça, j’ai tout compris)

👉 Pourquoi ta souffrance continue d’être invisible à l’âge adulte exactement de la même manière qu’elle l’était quand tu étais enfant

👉 Ce que tu ne vas pas apprécier entendre sur ce qu’il faut pour travailler avec ce trauma (et pourquoi c’est justement ce qui manquait à la base)

👉 La raison pour laquelle j’ai décidé de faire cette vidéo et qui va bien au-delà de ton cas personnel (ça concerne ce qui se passe quand ce trauma n’est pas travaillé, à un niveau collectif)

Pour aller plus loin, je recommande vraiment le livre de Ruth Cohn, Le Trauma de Négligence, aux éditions Quantum Way. 🔗 Livre recommandé : Le Trauma de Négligence, Ruth Cohn (éditions Quantum Way) https://www.fr.fnac.ch/a22884391/Ruth-Cohn-Le-trauma-de-negligence-Trauma-developpemental-attachement-et-psychotherapie-relationnelle

🔗 Interviews de Ruth Cohn par Quantum Way (doublées en français)

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🔗 Études et recherches sur l’attachement

SOURCES ET RECHERCHES LE LIEN COMME BESOIN VITAL

Tronick, dynamique de l'effet Still-Face : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3568681

LES STYLES D'ATTACHEMENT Ainsworth et al. (1978), Patterns of Attachment (Situation étrangère), synthèse : https://labs.psychology.illinois.edu/~rcfraley/attachment

Hazan et Shaver (1987), Romantic love conceptualized as an attachment process : https://doi.org/10.1037/0022-3514.52.3.511

CONSÉQUENCES DE L'ABSENCE DE LIEN ET DE LA NÉGLIGENCE

Bucharest Early Intervention Project, effets sur l'attachement : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5813245

Bos et al. (2011), Psychiatric outcomes in young children with a history of institutionalization : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3445019

Felitti et al. (1998), étude ACE (expériences adverses de l'enfance) : https://doi.org/10.1016/S0749-3797(98)00017-8 ⏱️

Timestamps :

00:00 Le piège

02:30 Le trauma de négligence c’est quoi exactement

03:30 Deux types de négligence

03:55 Les signes à l’âge adulte

06:06 Ce qui se passe quand on en parle pas (et pourquoi c’est urgent)

08:29 Par où commencer si tu te reconnais

10:49 Pourquoi c’est si important d’en parler maintenant.

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À propos du podcast

J’aide les femmes fortes qui ont des pensées incessantes à réguler leur système nerveux, se sentir ultra bien & confiante dans leur corps et créer les plus belles relations de leur vie !! Je suis coach certifiée ICF, en formation de Somatic Experiencing et durant les 6 dernières années j'ai…

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