59 - 5 signes que ton système nerveux est en train de guérir (qui ressemblent pas à de la guérison)

Épisode de Souffle Magnétique par Gayané Granges · 10 mai 2026 · 11 min

tu travailles sur toi depuis un moment et t'as l'impression que ça empire au lieu de s'améliorer ?

tu ressens plus qu'avant. tu pleures sans raison. tu déborde. t'as des pics de colère que t'avais pas avant.

et tu te demandes si t'es pas en train de régresser.

bonne nouvelle : c'est probablement le signe que t'es exactement sur le bon chemin.

dans cet épisode je t'explique les 5 signes que ton système nerveux est en train de guérir... même si ça ressemble à tout sauf à de la guérison.

Ce que tu vas découvrir:

↳ pourquoi tu ressens plus qu'avant alors que t'étais "calme" pendant des années (et ce que ça dit vraiment de ton état d'avant)

↳ l'image de l'échelle qui va changer ta façon de comprendre ce que ton corps est en train de faire

↳ le signe subtil qui montre que t'es en train de passer de "réaction pure" à quelque chose de complètement différent

↳ pourquoi scroller, la bouffe, l'alcool commencent à perdre leur attrait

↳ ce qui se passe quand tu cherches la solitude non pas pour fuir mais pour une raison que t'aurais pas soupçonnée avant

↳ les changements physiques bizarres (sommeil, digestion, cycle) et ce qu'ils signifient

↳ le seul mot que j'aimerais que tu retiennes de cet épisode si tu devais en retenir qu'un seul

je te parle pas en ayant fait un doctorat ou lu 156 bouquins sur le sujet.

je te parle depuis des crises d'angoisse pendant 10 ans, du figement, et l'impression que j'étais cassée pour toujours. jusqu'au jour où j'ai compris CE truc !

⏱️ timestamps :

00:00 — pourquoi la guérison ressemble pas à ce que tu imagines

03:30 — le signe que la plupart des gens confondent avec une régression

06:20 — quand ton corps n'a plus besoin de l'énergie de survie

08:45 — les changements physiques que personne t'explique

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À propos du podcast

J’aide les femmes fortes qui ont des pensées incessantes à réguler leur système nerveux, se sentir ultra bien & confiante dans leur corps et créer les plus belles relations de leur vie !! Je suis coach certifiée ICF, en formation de Somatic Experiencing et durant les 6 dernières années j'ai…

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