Le Roller

Épisode de Sport, Santé et Bien-être - Radio Mélodie par Radio Mélodie · 24 avril 2026 · 3 min

Le roller est-il un sport ?

Oui tout à fait, même si l’on pratique surtout en loisirs. Il existe différentes façons de le pratiquer : Patinage à roulettes – Vitesse – Quad (danse) – Freestyle – Roller fitness – Roller Hockey. Et comme tout sport il existe des compétitions.

Quels sont les bienfaits du roller ?

Tout d’abord on va améliorer son endurance. On va pouvoir perdre du poids également si l’on pratique assez longtemps. On va surtout bien sûr muscler les jambes, les fesses, les abdominaux. Enfin, on améliore son équilibre, sa souplesse et ses réflexes.

Il n’y a pas de traumatismes comme avec la course, donc moins d’usure sur les cartilages, moins d’impacts sur les tendons, on préservera donc mieux les articulations.

C’est aussi un sport idéal pour le développement des... • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/14171-le-roller.html

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