Sport et asthme

Épisode de Sport, Santé et Bien-être - Radio Mélodie par Radio Mélodie · 22 mai 2026 · 3 min

L’asthme, c’est quoi ?

L'asthme est une maladie respiratoire qui touche 5 à 10% de la population. Elle affecte les bronches. On a parfois des crises.  C’est le bronchospasme. Cela piège l'air dans les poumons et entraîne des difficultés respiratoires avec de la toux et une respiration sifflante. Cela peut être provoqué par l'inhalation de substances irritantes, des conditions climatiques (pollen) ou de l'hyperventilation durant un effort.

Quels sont les bienfaits de la pratique sportive sur les asthmatiques ?

Le sport permet de travailler sa respiration, et donc de gérer l’effort et limiter les crises. Les coureurs asthmatiques apprennent à courir à travers leur asthme et cela permet d'apprendre à gérer une crise. Il n'y a que des avantages à faire du sport quand on est asthmatique.

Quelles sont les précautions à prendre quand on... • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/14201-sport-et-asthme.html

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