Graines de chia, lin...y a t'il un vrai bienfait ?

Épisode de Sport, Santé et Bien-être - Radio Mélodie par Radio Mélodie · 17 avril 2026 · 2 min

Ces petites graines ont un réel intérêt nutritionnel, ce sont des concentrés de macro et micro nutriments, vitamines et fibres à condition de les digérer !

Tous ceux qui ont un intestin sensible, passez votre chemin.

Ces graines ont des apports en acides gras voire oméga 3 qui sont importants.

Pour ceux qui ne les digèrent pas, on va retrouver ces petites graines en huile !

Chronique réalisée par Marie Leggio, diététicienne à Freyming Merlebach.

26, rue Houillère - Tel : 06 33 12 50 84 • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/14172-graines-de-chia-liny-a-til-un-vrai-bienfait.html

Autres épisodes de « Sport, Santé et Bien-être - Radio Mélodie »

À propos du podcast

Dans un monde où stress se conjugue avec pression et malbouffe... Optez pour une vie équilibrée, entre sport, soin et bien-être avec nos coachs et experts.

Sport, Santé et Bien-être - Radio Mélodie

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Sport, Santé et Bien-être - Radio Mélodie · Plus de podcasts Health Fitness