Les régimes peuvent-ils abimer le métabolisme à long terme?

Épisode de Sport, Santé et Bien-être - Radio Mélodie par Radio Mélodie · 2 janvier 2026 · 3 min

On va utiliser un mot que je sais que tu n'aimes pas Marie, on va parler régime et ma question c'est de savoir si les régimes peuvent abîmer le métabolisme à long terme.

Alors ce n’est pas que ça abîme notre métabolisme mais ça l'impacte. Notre corps a une mémoire.

Cela date de quand on était dans les cavernes où la nourriture était plutôt rare. Là par exemple en automne, en hiver il fallait faire beaucoup de kilomètres pour trouver à manger et donc on a des mécanismes dans notre corps qui nous permettent de survivre. L'être humain il est prévu pour prendre du poids, il n'est pas prévu pour en perdre parce qu'on est prévu pour survivre.

Ça on l'a gardé. Manque de bol maintenant on a profusion de nourriture, on n'a plus besoin d'aller chasser ou pêcher pour se nourrir, on a juste... • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/13718-les-regimes-peuvent-ils-abimer-le-metabolisme-a-long-terme.html

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