INFLAMMATION et PERTE DE POIDS : le lien que personne ne t'explique

Épisode de Sport Santé Nutrition Podcast par Sport Santé Nutrition · 5 juillet 2026 · 1 h 06 min

Salut les sportifs intelligents !

Cette semaine on va parler d'un mécanisme silencieux qui bloque ta perte de poids sans que tu le voies venir : l'inflammation chronique.

Ce ventre gonflé tous les soirs, cette cellulite qui ne bouge jamais peu importe tes efforts, cette fatigue au réveil qui ne colle pas avec tes heures de sommeil — ce ne sont pas des détails.

C'est ton corps qui t'envoie un signal que personne ne t'a jamais expliqué.

Tu vas comprendre pourquoi ton corps ne résiste pas à la perte de poids par manque de volonté : il reçoit littéralement l'ordre biologique de stocker.

⏱️ CHAPITRES

[00:00] Introduction

[00:48] Inflammation et perte de poids

[03:44] L'inflammation c'est quoi

[9:48] Les déclencheurs de l'inflammation

[25:46] L'inflammation bloque la perte de poids

[41:05] Comment éteindre l'inflammation ?

[01:01:00] Récap'

[01:02:00] Conclusion

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Mots-clés : inflammation chronique, inflammation et perte de poids, résistance à la leptine, résistance à l'insuline, cellulite inflammation, ventre gonflé inflammation, alimentation anti-inflammatoire

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- Episode sponsorisé par @nutripure

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À propos du podcast

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