Il n’existe aucun raccourci : Hyrox, musculation et santé avec Rudy Coia
Épisode de TrainToRehab Podcast par Thomas Mahe · 8 janvier 2026 · 1 h 16 min
Dans cet épisode, j’échange avec Rudy Coia sur ce que beaucoup refusent d’entendre :
il n’existe aucun raccourci en sport, en santé et dans la construction d’un corps durable.
On parle de :
Hyrox et le mythe du sportif “hybride”
Pourquoi vouloir tout faire mène au burnout
Musculation, endurance et priorisation
Renforcement, prévention des blessures et longévité
Santé en France : prévention, responsabilité individuelle, effort
Discipline, constance et temps long
Un échange profond, sans filtre, destiné aux sportifs, coachs et à toute personne qui veut progresser sans se détruire.
Les auditeurs du podcast bénéficient de –10 % chez Nutripure sur leurs compléments alimentaires.
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🎧 Bonne écoute.
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