Blaise Dubois démonte les mythes sur les blessures en course à pied
Épisode de TrainToRehab Podcast par Thomas Mahe · 15 janvier 2026 · 1 h 57 min
🎙️ Pourquoi les coureurs se blessent encore (avec Blaise Dubois)
Un coureur sur deux se blesse chaque année.
Ce chiffre est connu. Pourtant, il ne baisse pas.
Dans cet épisode du TrainToRehab Podcast, j’échange avec Blaise Dubois, physiothérapeute, formateur international et fondateur de La Clinique du Coureur, une référence mondiale en prévention des blessures chez le coureur.
On parle ici d’entraînement réel, pas de recettes miracles.
De stress mécanique, d’adaptation du corps, de charge, de récupération…
et surtout de comment raisonner intelligemment quand on court, quand on coache, ou quand on accompagne des sportifs.
Dans cet épisode, on aborde notamment :
Pourquoi les blessures sont si fréquentes en course à pied
Le concept clé de quantification du stress mécanique
Comment ajuster son entraînement selon la réponse du corps
Le rôle réel du renforcement musculaire et de la mobilité
Les limites des chaussures, gadgets et discours marketing
Les enjeux de santé publique liés à la sédentarité
L’importance de développer un esprit critique face à l’hyper-information
🎯 Un épisode pour celles et ceux qui veulent comprendre, pas simplement appliquer.
🎧 Cet épisode s’adresse à :
Coureurs (route, trail, ultra)
Triathlètes
Coachs et préparateurs physiques
Professionnels de santé
Sportifs blessés ou en reprise
Passionnés d’entraînement intelligent et durable
👉 Pense à t’abonner au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes.
Autres épisodes de « TrainToRehab Podcast »
- Le sommeil, l'arme secrète des athlètes (que personne n'utilise vraiment) - avec Kévin Moncelli 23 avril 2026
- Le déclic qui peut changer ta vie (et pourquoi tu bloques) - Antoine Tripoz 9 avril 2026
- Les vraies règles de l’entraînement running - Olivier Roy Baillargeon 3 avril 2026
- Comment progresser en course à pied : renforcement, volume, intensité (avec @agile.training) 5 mars 2026
- À 40 ans, sub 2h30 au marathon… et plus en forme qu’à 20 - Olivier Roy Baillargeon 26 février 2026
- Zone 2, seuil, VO2max : ce que 90% des coureurs comprennent mal (Sean Sale) 19 février 2026
- On sait entraîner les muscles. Pas encore les tendons — Motion Therapy Expert 22 janvier 2026
- Il n’existe aucun raccourci : Hyrox, musculation et santé avec Rudy Coia 8 janvier 2026
- “Je suis devenu accro à ce sentiment de puissance.” – Joey Tryhard, de la muscu à l’ultra-endurance 5 octobre 2025
- #5 Nutrition, Blessures, Performance... Ce que chaque sportif doit savoir ! (avec @morgannutrition) 21 août 2025
- #4 Mental, endurance et carrière : dans la tête d’un triathlète extrême – Nicolas Rigaux 24 juillet 2025
- Protéines, glucides, compléments… Ce que chaque sportif doit savoir – avec @morgannutrition 4 juillet 2025
- Gabriel Berg : ce que le haut niveau ne dit pas aux jeunes cyclistes 12 juin 2025
- Haut niveau, blessure et mental : les clés d’un ancien pro devenu préparateur mental (Avec Xavier Corosine) #1 11 juin 2025
À propos du podcast
🎙 TrainToRehab Podcast 🏃♂️ Sport • 🚑 Blessures • 🧠 Mindset • 📈 Business 🔥 Conseils, interviews & clés pour progresser sans limites 🎧 Hosté par @traintorehab Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Épisodes similaires
- Lisez 10 minutes par jour pour nourrir votre âme [TIPS SANTE] #159 – Minute Santé - Nutrition, santé et bien-être holistique
- [PETITE DOUCEUR] François Mallet, trouble bipolaire et transmission ? – Folie Douce - politiser la santé mentale
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Médicaments périmés – Sport, Santé et Bien-être - Radio Mélodie
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
Tous les épisodes de TrainToRehab Podcast · Plus de podcasts Health Fitness