Qu’est-ce que la gynécologie émotionnelle et comment peut-elle apaiser tes règles douloureuses ?⎟EP10

Épisode de Transgresser les règles - Le podcast exclusivement dédiée aux douleurs menstruelles par Maud Renard · 18 juin 2026 · 36 min

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La gynécologie émotionnelle, tu en entends peut-être parler depuis quelque temps dans ce podcast. Mais qu'est-ce que c'est vraiment ? D'où vient ce terme ? Et comment peut-il concrètement aider à apaiser les douleurs menstruelles ?

Dans cet épisode solo, j'explique (enfin) tout ce qu'il y a derrière ces deux mots. Je raconte l'histoire du terme, pourquoi j'ai été la première à l'utiliser en France en 2018, en quoi il se distingue de la méthode Gyn'émotion® que j'ai développée, et surtout pourquoi il n'a rien à voir avec l'idée que tes émotions créeraient ton endométriose ou expliqueraient tes douleurs de règles.

Ce que je démontre dans cet épisode, c'est que tes émotions, ton système nerveux, tes hormones et ton cerveau communiquent en permanence, et que cette co-influence a un impact réel et documenté sur l'intensité des douleurs menstruelles. J'explique les trois zones d'impact : hormonal, nerveux et cérébral.

J'aborde aussi les trois couches d'oignon émotionnelles : les émotions comme conséquences des douleurs menstruelles, les émotions comme facteurs aggravants, et les émotions comme facteurs de cause, en prenant soin de ne jamais tomber dans la culpabilisation.

À la fin de l'épisode, je te propose un exercice simple à faire pendant ou après une crise pour commencer à accueillir tes émotions en autonomie.

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Transgresser les Règles est le premier podcast français entièrement dédié aux douleurs menstruelles, animé par Maud Renard, spécialiste de la dimension émotionnelle de la douleur menstruelle et créatrice de la méthode Gyn'émotion®.

Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles.

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À propos du podcast

Le podcast Transgresser les règles t’aide à comprendre et apaiser les douleurs menstruelles quand tu as l’impression d’avoir tout essayé sans solution efficace. Si tu es concerné·e par des douleurs de règles intenses, récurrentes et/ou invalidantes, que tu es un diagnostic d'endométriose, de SMOP…

Transgresser les règles - Le podcast exclusivement dédiée aux douleurs menstruelles

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