#1 CLAIRE ET MAË : Tire-allaitement, siestes en portage et soin du couple

Épisode de Un Dodo à la Fois – le podcast de meganne.m qui accompagne le sommeil des enfants par Méganne Monteillet · 24 septembre 2025 · 1 h 15 min

Dans ce tout premier épisode, je parle avec Claire du sommeil de sa fille Maë, 7 mois. Un moment plein de douceur, d'honnêteté, et d'optimisme !

On discute du tire-allaitement de nuit, solution qu'ils ont trouvé en tant que couple pour que Claire puisse retrouver de l'énergie.

Elle m'explique les difficultés qu'ils vivent depuis la cassure de sommeil du 3ème mois de Maë (la fameuse "régression des 3 mois"), et ce qu'ils font au quotidien pour le vivre avec douceur.

On parle aussi des siestes en portage, du fait d'accompagner progressivement le sommeil dans son lit, un petit pas à la fois, et de sa vision de l'endormissement autonome.

On échange aussi le soin qu'ils accordent à leur couple : comme elle le dit, "le premier enfant du couple c'est le couple !". On parle de la place du papa et de leur dynamique action/réaction.

Un épisode riche en émotions, sincère, qui amène plein de pistes de réflexions sur les solutions qu'on peut mettre en place durant les premiers mois de vie, afin que bébé dorme bien ET que les parents se reposent !

Vous rencontrez des difficultés avec le sommeil de votre enfant et vous souhaitez qu'on en discute ? Envoyez-moi un mail à l'adresse [email protected] afin qu'on échange sur votre situation !

www.megannem.fr

Détails :

2' : Le vécu actuel

3' : La cassure du sommeil à 4 mois

8' : Tire-lait la nuit et chute hormonale du post-partum

13' : Le début du full-tétée & les réveils nocturnes

18' : La structure du sommeil à 3 mois

21' : Le regard des gens, comparer son bébé

28' : Rituel d'endormissement

31' : Endormissement autonome

35' : Mettre des choses en place avant d'être à bout

39' : Évolution des siestes et portage

43' : Un moment pour soi quand bébé dort

45' : Portage, pleurs et cododo

50' : Le savoir c'est le pouvoir & l'esprit critique

56' : Ce qui a le plus aidé : un coparent vraiment présent

1'01 : Violences sexuelles

1'04 : S'entourer des bonnes personnes ressources

1'05 : Face à la souffrance émotionnelle

1'09 : Prendre soin du couple

1'13 : Profiter du voyage

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À propos du podcast

Un Dodo à la Fois est un podcast dédié au sommeil des enfants… et à ceux qui les accompagnent chaque nuit ! Dans ce podcast, on part à la découverte du sommeil des petits : j'interview des parents pour qu'ils racontent leur histoire, j'aborde des conseils concrets sur chaque problématique de…

Un Dodo à la Fois – le podcast de meganne.m qui accompagne le sommeil des enfants

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