#11 MÉLISSA ET ISAÏAH : Besoin de contact, pleurs de décharge et rituel du soir

Épisode de Un Dodo à la Fois – le podcast de meganne.m qui accompagne le sommeil des enfants par Méganne Monteillet · 4 février 2026 · 1 h 03 min

Qu'est-ce qu'on fait, quand on a un bébé qu'on ne peut jamais poser pour dormir ?

Comment gérer des pleurs de décharge interminables ?

Est-ce que mon enfant va mieux dormir s'il mange mieux ?

C'est le premier épisode que j'ai enregistré en 2026 et je vous le dis : il y a eu des larmes.

L'histoire de Mélissa et son fils Isaïah, 20 mois, est pleine d'émotions : elle me décrit les premiers mois difficiles avec son bébé qui ne dort qu'en contact, ce qui fait voler en éclats l'image du "bébé cactus" qui dort tranquillement dans son berceau.

On évoque avec beaucoup de sincérité les questionnements qu'elle a traversés avant de finir par lâcher prise, en prenant la décision de garder son bébé contre elle le plus possible... Malgré la difficulté que ça implique parfois.

Elle me raconte l'histoire si triste du jumeau perdu d'Isaïah, et on parle longuement des pleurs de décharge : comment les expliquer, comment les accueillir et comment se protéger aussi. Quand on se sent démunie, impuissante, et face à l'incompréhension de ces longues heures de cris et de sanglots, il n'y a souvent rien d'autre à faire que les recevoir, et attendre que la tempête passe...

On évoque aussi les ajustements liés à l'alimentation qui ont amélioré les nuits, ainsi que le rituel du soir et les changements qu'ils y ont apporté au fil du temps.

Je n'aurais pas pu rêver mieux pour commencer l'année que cet épisode si sincère, doux et touchant. J'espère que cette histoire vous plaira autant qu'à moi, et je vous souhaite une très belle écoute !

Méganne

PS : Si vous rencontrez des difficultés avec le sommeil de votre enfant, vous pouvez m'envoyer un mail à l'adresse ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠ afin qu'on échange sur votre situation !

Rendez-vous sur ⁠⁠⁠www.megannem.fr⁠ pour en savoir plus.

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Un Dodo à la Fois est un podcast dédié au sommeil des enfants… et à ceux qui les accompagnent chaque nuit ! Dans ce podcast, on part à la découverte du sommeil des petits : j'interview des parents pour qu'ils racontent leur histoire, j'aborde des conseils concrets sur chaque problématique de…

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