#5 CAMILLE SIMON : Orthophoniste et consultante en lactation

Épisode de Un Dodo à la Fois – le podcast de meganne.m qui accompagne le sommeil des enfants par Méganne Monteillet · 22 octobre 2025 · 1 h 07 min

Lorsque Camille me dit que "Tout est lié à la langue", je suis loin de me douter de la multitude de liens entre la mobilité de la langue et le sommeil de l'enfant (et des adultes !).

À travers sa double spécialité, elle nous explique le lien entre la sphère ORL et le sommeil, et la façon dont la mobilité de la langue impacte la respiration de notre enfant, mais aussi son alimentation (et donc son sommeil) ou sa capacité à s'apaiser (et donc son sommeil).

On parle d'apnées du sommeil, d'hygiène du nez, d'otites, de produits laitiers, de frein de langue, de succion, de ventilation nasale qui refroidit le cerveau, d'hormones, bref, on se rend compte que tout est lié !!

Quelques éléments à retenir pour savoir quand consulter :

- avant 3 mois, le bébé ne respire que par le nez, mais s'il a souvent la bouche ouverte (le jour comme la nuit), une langue qui sort, des difficultés de prise du sein ou du biberon (donc des prises alimentaires très fractionnées la nuit), ça indique souvent une mobilité de langue réduite.

- après 3 mois, plusieurs symptômes qu'on peut repérer la nuit : bouche ouverte, ronflements, pauses respiratoires, position tête en arrière, transpiration, énurésie... Et d'autres le jour : cernes, lèvres gercées, hypersalivation, troubles de l'oralité, difficultés à gérer les émotions, retard dans les apprentissages...

En tant que parents, VOUS êtes les mieux placés pour savoir si quelque-chose ne va pas dans l'état de santé de votre enfant. Si vous avez un doute, parlez-en avec un professionnel ! Vous pouvez demander à faire un bilan ortho ou kiné (avec séances de rééducation si nécessaire), remboursé par la Sécurité Sociale et votre mutuelle.

Grâce à Camille, on comprend facilement le lien entre notre capacité à respirer par le nez et toutes les conséquences que cette simple fonction peut avoir sur notre sommeil... D'où l'importance de bien nettoyer le nez de son enfant, d'être à l'écoute de son comportement, et de se fier à son instinct !

Si vous rencontrez des difficultés avec le sommeil de votre enfant, vous pouvez m'envoyer un mail à l'adresse [email protected] afin qu'on échange sur votre situation !

Je vous souhaite une très TRÈÈÈÈS bonne écoute, et à la semaine prochaine 🤓

Méganne

⁠⁠⁠⁠www.megannem.fr⁠⁠⁠

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À propos du podcast

Un Dodo à la Fois est un podcast dédié au sommeil des enfants… et à ceux qui les accompagnent chaque nuit ! Dans ce podcast, on part à la découverte du sommeil des petits : j'interview des parents pour qu'ils racontent leur histoire, j'aborde des conseils concrets sur chaque problématique de…

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