#7 CLARA ET ÉLIO : Réveils nocturnes, siestes compliquées... Quand à 20 mois le sommeil est encore difficile.

Épisode de Un Dodo à la Fois – le podcast de meganne.m qui accompagne le sommeil des enfants par Méganne Monteillet · 5 novembre 2025 · 1 h 12 min

Est-ce que je suis la seule à galérer avec le sommeil de mon enfant ?

Qu'est-ce qu'on fait quand, à 20 mois, il y a encore de multiples réveils la nuit ?

Qu'est-ce qui aide à traverser les phases de doutes ?

Cette semaine, dans Un Dodo À La Fois, j'accueille Clara, qui traverse encore beaucoup de difficultés avec le sommeil de son fils Élio, 20 mois.

Beaucoup de réveils la nuit pour téter, des siestes compliquées qui donnent le sentiment de passer tout son temps à l'endormir et à le rendormir...

On parle d'endormissement au sein, du relais avec le coparent, de tenue pour la nuit, d'espoir et de désespoir, de l'équilibre qu'on peine à trouver entre le sommeil difficile de bébé et le besoin de continuer à vivre normalement... Et cette ambivalence entre les nuits compliquées et les temps d'éveil qui se passent à merveille !

Dans cet épisode, on n'apporte pas de solution toute faite : parfois, le simple fait de savoir que l'on est pas seul.e, à galérer avec le sommeil de son enfant, permet de déculpabiliser et de traverser cette période avec plus de douceur.

Et en même temps, les accompagnements sommeil sont là pour trouver ce qui gêne, et les pistes à explorer pour améliorer la situation. Avec Clara, on a enchaîné avec une consultation le lendemain, et on avance pas à pas, avec beaucoup de soutien et de compréhension !

J'espère que cet épisode vous aidera à prendre du recul, et vous fera prendre conscience que vous faites partie de la communauté soudée des parents qui galèrent ;)

Si vous rencontrez des difficultés avec le sommeil de votre enfant, vous pouvez m'envoyer un mail à l'adresse ⁠[email protected]⁠ afin qu'on échange sur votre situation !

Je vous souhaite une très bonne écoute, et à la semaine prochaine

Méganne

www.megannem.fr

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À propos du podcast

Un Dodo à la Fois est un podcast dédié au sommeil des enfants… et à ceux qui les accompagnent chaque nuit ! Dans ce podcast, on part à la découverte du sommeil des petits : j'interview des parents pour qu'ils racontent leur histoire, j'aborde des conseils concrets sur chaque problématique de…

Un Dodo à la Fois – le podcast de meganne.m qui accompagne le sommeil des enfants

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