Pourquoi votre maison vous stresse (sans que vous le sachiez) ?

Épisode de Une vie simple et zen par Aurélie et Youri · 11 mars 2026 · 13 min

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► Présentation de cet épisode :

Cela peut paraître surprenant mais notre maison a un impact immense sur notre niveau de stress. Peut-être qu’aujourd’hui vous avez du mal à vous sentir vraiment bien chez vous, vous vous sentez tendu ou fatigué sans raison apparente, vous avez du mal à vous motiver et vous procrastinez plus que d’habitude, vous vous sentez facilement submergé ou irritable.

Et vous pensez que cela vient de votre travail, de votre emploi du temps, de votre manque d’organisation. Mais si une partie du problème venait simplement de votre environnement ? De toutes ces affaires accumulées au fil des années, de ce désordre discret mais constant, de ces objets qui occupent votre maison mais aussi votre esprit.

Dans cet épisode, nous allons voir ensemble les principales raisons pour lesquelles une maison encombrée peut entretenir un stress invisible et silencieux mais profondément énergivore.

► Sommaire du podcast :

0:00 Introduction

0:57 Inscriptions au programme Sérénité

3:13 Cause de stress n°1

4:12 Cause de stress n°2

5:02 Cause de stress n°3

6:11 Cause de stress n°4

6:42 Cause de stress n°5

7:54 Cause de stress n°6

9:18 Cause de stress n°7

10:12 Conclusion

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À propos du podcast

Nous sommes Aurélie et Youri, thérapeutes et coachs en minimalisme depuis 2016. Depuis près de 10 ans, nous aidons des milliers de personnes à vivre mieux avec moins, en se débarrassant du superflu pour se concentrer sur ce qui compte vraiment. Suivis par plus de 150 000 personnes sur nos réseaux…

Une vie simple et zen

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