#3 Que faire quand t'es soulée de tout

Épisode de When you know... you glow ! par Floriane Rebourg · 21 janvier 2026 · 27 min

En ce moment, j'suis soulée. Et je me suis dit que j'allais mettre à profit cette énergie négative pour vous en faire un épisode constructif !! Pour vous partager ce qui me sauve dans ces moments là. Je vais aussi vous partager un exercice psycho-somatique à la fin de l'épisode pour trouver les réponses à vos questions quand vous vous sentez perdue, bloquée, soulée... Quand c'est la merde quoi !

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Et d'ailleurs comme promis je vous redonne les questions ici que je vous partage à la fin de l'épisode pour que vous puissiez refaire l'exercice au calme, sur votre carnet :

Identifiez une situation qui vous soule en ce moment, qui vous freine, qui vous bloque ?

Identifiez une question précise à laquelle vous aimeriez avoir une réponse concrète (oui / non)

Faites l'exercice psycho-somatique décrit dans l'épisode pour avoir votre réponse

Puis posez-vous ces 4 questions, répondez-y à l'écrit :

quel est mon objectif, qu’est ce que je veux ?

pourquoi ? pourquoi je veux ça ? mais pourquoi, vraiment ?

Est ce qu’il y a une motivation extérieure (j'essaie de prouver quelque chose à quelqu’un ?)

Si j'avais une baguette magique et que je n'avais plus besoin de validation parce que j'avais reçu l’amour dont j'avais besoin à ce moment là, comment ce serait ? (exercice de visualisation) - Qu'est-ce que je ferais différemment, finalement ?

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SÉANCES

🕞 Durée : 2h 💻 En visio 📆 En semaine 💁🏼‍♀️ Personnalisée à ta problématique (symptôme, angoisse, trauma, blocage...)

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Site : https://florianerebourg.com/

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Je suis Floriane, Entrepreneure • Autrice • Psycho-praticienne PNL certifiée.

Dans mon podcast, je t'aide à décoder les messages que ton corps t’envoie à travers tes symptômes & émotions, pour faire enfin équipe avec lui et te libérer de tout ce qui t'empêche encore d'incarner ta version la plus puissante !

Tout au long des épisodes, je n’aurai qu’une mission : t’aider à te construire la vie que tu mérites dans la meilleure version de toi, + apaisée, légère & épanouie ! 🥰

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Et si toutes les réponses étaient déjà en toi... et qu’il te suffisait d’apprendre à les écouter ? Tu les as déjà vécues, ces sensations : ce nœud dans la gorge quand tu refoules une vérité ? Ce poids dans la poitrine quand tu n’es plus à ta place ? Ce frisson dans ton ventre quand c’est le bon…

When you know... you glow !

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