Prépa à l'accouchement : ce qu'on aurait aimé que nos copines sachent

Épisode de Women par Women In Progress · 1 juillet 2026 · 27 min

On accompagne des femmes au quotidien, et à chaque fois, le même constat : une prépa à l'accouchement souvent très théorique, qui prépare à la parentalité mais oublie la préparation pour ce big évènement qui est l'accouchement.

On a pu le constater aussi avec nos copines, quand elles sont tombées enceintes.

Alors on a voulu vous donner ici tout ce qu'on aurait aimé qu'elles sachent dès le début.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

🤰 Pourquoi l'accouchement est un véritable évènement sportif, et pourquoi être en forme physiquement le jour J change concrètement le déroulé du travail et de la poussée

🧠 Pourquoi attendre le 2e trimestre pour bouger est une erreur, même quand "ça ne se voit pas encore"

💪 Comment préparer ton périnée autrement qu'en le relâchant : contraction, mobilisation, massage...

🦴 Pourquoi la mobilité du bassin est aussi importante que celle du périnée pour faciliter le passage de bébé

Tu es enceinte ou tu as un projet de grossesse ? Cet épisode est pour toi ☺️

Si tu es pro du mouvement, que tu veux te former sur ce sujet, découvre MAMA TRAINER®

Bonne écoute ! 🎧

Lise & Laura – Women In Progress 👯‍♀️

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À propos du podcast

🎙 WOMEN, c’est le podcast qui parle de femmes, de sport et de santé pelvienne… mais pas uniquement ! Pensé comme un espace d’échange, de vulgarisation et de réflexion, il met en lumière les spécificités du corps féminin à travers des sujets encore trop peu abordés ou mal compris : périnée,…

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