FUITES URINAIRES et SPORT : vos questions les plus fréquentes, nos réponses de kinés

Épisode de Women par Women In Progress · 7 janvier 2026 · 42 min

Aujourd’hui, on parle de notre sujet préféré : les fuites urinaires 😬

Dans cet épisode de podcast, format questions–réponses, on prend le temps de répondre aux interrogations les plus fréquentes des femmes sportives, celles que vous nous envoyez régulièrement sur Instagram : course à pied, crossfit, sauts, postpartum, rééducation périnéale…

Un épisode sans filtre, pour comprendre, déculpabiliser et surtout avancer.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

💧 Pourquoi avoir des fuites en courant ou en sautant n’est pas “normal”, mais reste un signal à écouter.

🏃‍♀️ En quoi les sports à impact (course à pied, crossfit, corde à sauter…) ne détruisent pas le périnée, mais révèlent parfois un manque d’adaptation.

🧠 Pourquoi arrêter le sport n’est pas la solution, et comment le bon dosage change tout.

🔁 Les raisons pour lesquelles les fuites peuvent persister malgré une rééducation périnéale pourtant bien réalisée.

🫶 Quand consulter, comment choisir un·e professionnel·le adapté·e, et pourquoi la confiance est essentielle dans ce type de prise en charge.

🎯 Objectif de l’épisode :

T’aider à mieux comprendre les messages de ton périnée, arrêter de culpabiliser, et te montrer qu’il existe des solutions concrètes pour continuer à bouger, t’entraîner et vivre sereinement — sans faire une croix sur ce que tu aimes.

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Et puisqu’on parle de fuites urinaires… si tu veux en finir avec les fuites à la course à pied, aux sauts ou aux impacts, nous avons créé un accompagnement spécifique.

👉 Rejoins la liste d’attente de Tolérance Zéro Fuite® pour recevoir les infos de la prochaine promo.

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Bonne écoute ! 🎧

Lise & Laura – Women In Progress 👯‍♀️

#fuitesurinaires #courseàpied #santépelvienne

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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