Capsule 68. L’injustice du reproche

Épisode de 3 minutes pour tout changer par Stephanie Romeo · 21 avril 2026 · 4 min

Comprendre pourquoi le reproche est injuste, et comment retrouver plus de justesse dans vos relations. Merci pour votre écoute et vos étoiles (voir comment laisser un avis plus bas) . Celles-ci sont précieuses et grandement appréciées.🙏

Contenu :

« J’aurais dû… », « Tu aurais dû… »

Ces phrases que nous nous répétons ou adressons aux autres portent en elles une forme d’injustice, car au moment précis où nous agissons, nous ne pouvons pas faire autrement.

Le libre arbitre suppose d’avoir le choix. Or, bien souvent, nous ne nous donnons pas ce choix.

Nos décisions sont le résultat d’une cascade de paramètres : notre conditionnement, nos croyances, l’émotion du moment, notre état de fatigue, les informations dont nous disposons. Et à partir de là, nous agissons.

Revenir ensuite sur le passé avec un reproche, envers soi ou envers l’autre, revient à être injuste.

Bien sûr, il y a une leçon à tirer. Mais les conséquences sont déjà la leçon. Et cela suffit.

Ce qui n’est pas nécessaire, c’est ce que l’on ajoute : le jugement, la culpabilité.

Or, nous voulons nous sentir capables, pas coupables.

Car la culpabilité ne fait pas progresser. Elle freine, altère l’estime de soi et nous fait perdre en justesse.

Derrière chaque action, il y a toujours une logique, même lorsqu’un comportement semble inadapté, irrespectueux ou incompréhensible.

Personne ne se dit : « Je vais faire quelque chose de stupide. » Il y a toujours une raison ou parfois simplement un moment d’inattention.

Ce qui compte, ce n’est donc pas uniquement de corriger. C’est surtout de comprendre.

Comprendre, c’est retrouver du pouvoir. C’est cesser de s’agacer face à ce que l’on ne comprend pas, et adopter une posture qui soutient le message.

Au lieu de reprocher, il devient possible d’interroger, de partager, ou d’ouvrir une perspective.

La leçon suffit. Le reste (le jugement, la culpabilité) n’est que du bruit.

Et finalement, ce que nous appelons parfois “un con”… n’est peut-être qu’une personne que nous ne comprenons pas.

Stephanie Romeo

Coaching des dirigeants

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