(154) Q&A : trucs et astuces nutritionnels pour les sportifs

Épisode de Alimente ton sport par Audrey Bélanger-Leclair, Nutritionniste du sport · 5 octobre 2025 · 28 min

Dans cet épisode d'Alimente ton sport, je vous retrouve pour un épisode de questions-réponses (Q&A) où je vais aborder plusieurs sujets intéressants liés à la nutrition sportive.

- Comment gérer les maux de coeur pendant l'effort ?

- Est-ce qu'une crème glacée est une bonne option post-entrainement ?

- La nutrition et le travail de nuit : des trucs ?

- Quelles sont tes recommandations pour soutenir l'effort pendant les entrainements cardio ?

- As-tu des équivalents aux gels couteux pour les long runs ?

Et plusieurs autres !

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Un énorme merci et bonne écoute !

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À propos du podcast

Le podcast pour clarifier et démystifier les tendances populaires en nutrition sportive. Tu y trouveras des trucs concrets pour optimiser ton alimentation afin d’améliorer tes performances sportives en simplicité, dans l’équilibre et surtout avec plaisir !

Alimente ton sport

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