CrossFit, Hyrox, Muscu, Haltéro, ATHX : qui est vraiment hybride ?

Épisode de Anatomie de la performance par Sylvain T · 9 août 2026 · 38 min

"Athlète hybride." Tu as vu ce terme partout ces deux dernières années. Le problème : à force d'être utilisé pour tout et n'importe quoi, il ne veut plus rien dire.

Dans cet épisode, je fais le tour de chaque discipline pour comprendre ce qu'elle développe réellement, et ce qu'elle laisse de côté.

Pas pour dire laquelle est la meilleure.

Pour arrêter de les comparer n'importe comment — parce que les mettre dans le même sac, c'est comme comparer le physique d'un footballeur et d'un rugbyman sous prétexte qu'ils jouent tous les deux avec un ballon.

Je suis Sylvain, fondateur de MNP Performance, préparateur physique et mental.

Et je te donnes mon analyses sur les disciplines en fitness, on va voir :

✔ Pourquoi ces disciplines développent des qualités physiques différentes

✔ Ce que le Strongman construit que les autres disciplines ignorent

✔ La vraie différence entre le Hyrox et l'ATHX Games

✔ Pourquoi le CrossFit méthodologie et le CrossFit compétition n'ont plus rien à voir

✔ Pourquoi le kipping n'est pas de la "mauvaise technique" — et ce que ça développe vraiment

✔ La définition réelle de l'athlète hybride — et pourquoi c'est beaucoup plus exigeant que ce que les réseaux laissent penser

✔ Pourquoi être hybride dans ton entraînement ne suffit pas si tu ne l'es pas dans ta préparation

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Liens utiles :

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À propos du podcast

Anatomie de la performance est le podcast dédié aux athlètes de CrossFit, de fitness fonctionnel et de sports d’endurance qui veulent mieux performer, plus longtemps. À travers des épisodes en solo et des échanges avec des préparateurs mentaux, coachs, athlètes et experts, on explore en profondeur…

Anatomie de la performance

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