La blessure en CrossFit : et si ce n’était pas qu’un problème mécanique ?
Épisode de Anatomie de la performance par Sylvain T · 6 mars 2026 · 1 h 01 min
Dans cet épisode, je reçois Clément Clabé, physiothérapeute, pour parler d’un sujet central dans le sport et particulièrement en CrossFit : la blessure.
Mais contrairement à ce que l’on entend souvent, une blessure n’est presque jamais liée à une seule cause mécanique.
Douleur, stress, charge d’entraînement, récupération, fatigue nerveuse, perception de l’effort, historique de blessure…
La réalité est bien plus complexe et multifactorielle.
Dans cet épisode, on aborde notamment :
pourquoi douleur ne veut pas forcément dire lésion
le rôle du système nerveux et du cerveau dans la perception de la douleur
pourquoi certains athlètes se blessent malgré une bonne technique
comment la programmation, le volume et l’intensité influencent le risque de blessure
la différence entre surcharge utile et surentraînement
l’impact du stress et de la charge mentale
comment réussir un retour de blessure intelligent
et pourquoi la prévention ne se résume pas à faire plus de mobilité
Un épisode pour mieux comprendre ce qui se passe réellement dans le corps quand une blessure apparaît, et surtout pour apprendre à mieux gérer l’entraînement, la récupération et la prévention.
Un échange riche pour les athlètes, les coachs et tous ceux qui veulent performer durablement.
🎧 Bonne écoute.
➡️ Instagram : https://www.instagram.com/mnp_performance?igsh=MWVwOXphMGVuczV3Mg%3D%3D&utm_source=qr
➡️ Site internet : https://mnp-performance.com/
➡️ YouTube : https://www.youtube.com/@MNPPerformance
➡️ Instagram de Clément : Clement Clabé (@clement_physiocoach) • Photos et vidéos Instagram
➡️ H Wellness Lab : H. Wellness Lab. (@h_wellness_lab) • Photos et vidéos Instagram
➡️ RxComp : RXCOMP PRGRM (@r.x_comp_prgrm) • Photos et vidéos Instagram
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Autres épisodes de « Anatomie de la performance »
- Data ou mental : qui pilote vraiment ta perf ? 16 octobre 2026
- La dette invisible: prévention de blessures et préparation mentale 8 octobre 2026
- CrossFit, Hyrox, Muscu, Haltéro, ATHX : qui est vraiment hybride ? 9 août 2026
- Comment optimiser ton mental en compétition 6 juillet 2026
- Les limites du coaching 2 avril 2026
- La performance en 3 piliers : Mental, Physique, Nutrition – avec Jules Castor 23 février 2026
- Dans la tête d’un athlète des Games, avec Guillaume Briant 15 février 2026
- CrossFit, compétition et solidité mentale : discussion avec Laura Visensang 7 février 2026
- Au-delà du CrossFit : mental, performance et avenir du fitness fonctionnel 27 janvier 2026
- Burn-out chez l'athlète : quand le corps et le mental lâchent 21 janvier 2026
À propos du podcast
Anatomie de la performance est le podcast dédié aux athlètes de CrossFit, de fitness fonctionnel et de sports d’endurance qui veulent mieux performer, plus longtemps. À travers des épisodes en solo et des échanges avec des préparateurs mentaux, coachs, athlètes et experts, on explore en profondeur…
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
- L’autothéorie, ou penser l’inceste depuis son corps avec Iris Brey – Folie Douce - politiser la santé mentale
Tous les épisodes de Anatomie de la performance · Plus de podcasts Health Fitness