Les limites du coaching
Épisode de Anatomie de la performance par Sylvain T · 2 avril 2026 · 16 min
🎙️ Nouvel épisode d’Anatomie de la performance
Tu peux avoir une bonne programmation, un bon coach, une alimentation adaptée… et pourtant stagner.
Pourquoi ?
Parce que dans la majorité des cas, on optimise ce qui se voit : le physique, la technique, l’entraînement.
Mais on oublie un levier fondamental : le mental.
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le coaching classique, bien qu’indispensable, ne couvre pas tous les besoins des pratiquants, et notamment tout ce qui touche à la gestion du stress, de la pression, du regard des autres ou encore du manque de confiance.
On parle aussi de :
la différence entre performance à l’entraînement et en compétition
l’impact du stress sur le système nerveux et la performance
les ressources clés : temps, énergie, argent
pourquoi la préparation mentale est un levier majeur de progression
et comment construire une performance durable et équilibrée
Un épisode pour prendre du recul, mieux comprendre tes blocages… et commencer à travailler là où tu ne regardes pas encore. 🧠🏋️‍♂️
La performance ne se résume pas au physique.
🎧 Bonne écoute.
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Ă€ propos du podcast
Anatomie de la performance est le podcast dédié aux athlètes de CrossFit, de fitness fonctionnel et de sports d’endurance qui veulent mieux performer, plus longtemps. À travers des épisodes en solo et des échanges avec des préparateurs mentaux, coachs, athlètes et experts, on explore en profondeur…
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