Anatomie de la performance
par Sylvain T · Health Fitness
Anatomie de la performance est le podcast dédié aux athlètes de CrossFit, de fitness fonctionnel et de sports d’endurance qui veulent mieux performer, plus longtemps.
À travers des épisodes en solo et des échanges avec des préparateurs mentaux, coachs, athlètes et experts, on explore en profondeur les trois piliers de la performance :
🧠 la préparation mentale
🍽️ la nutrition sportive
💪 la préparation physique
Ici, on parle de performance réelle, de gestion du stress, de burn-out de l’athlète, de surentraînement, de récupération, de mental en compétition, et de tout ce qui se joue dans la tête et le corps quand la pression monte.
Chaque épisode mêle :
expérience terrain (CrossFit, Hyrox, Cross trainning, fitness fonctionnel, run, triathlon, compétition...)
données scientifiques vulgarisées
et outils concrets directement applicables à l’entraînement et en compétition
🎯 Que tu sois athlète amateur ou confirmé, coach, ou simplement passionné de performance et de sport, ce podcast t’aide à :
mieux comprendre ton fonctionnement
optimiser ta préparation
éviter les pièges qui freinent ta progression
et construire une performance durable
🎙️ Anatomie de la performance est un podcast créé par MNP Performance, dédié à celles et ceux qui veulent s’entraîner intelligemment, performer avec intention et durer dans le temps.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Où écouter « Anatomie de la performance » ?
Apple Podcasts · Flux RSS · Site web
Épisodes
- Data ou mental : qui pilote vraiment ta perf ?
16 octobre 2026 · 1 h 14 min
Ta montre mesure ta fréquence cardiaque, ta VFC, tes zones d'effort. Mais ta perception de l'effort (RPE) intègre tout ce que les capteurs ne voient pas. Dans cet épisode… - La dette invisible: prévention de blessures et préparation mentale
8 octobre 2026 · 1 h 08 min
Comment prévenir une blessure ou un craquage mental en CrossFit ou en Hyrox ? Pourquoi ce n'est (presque) jamais un accident? Tu investis dans du matériel, ton programme. Et ta… - CrossFit, Hyrox, Muscu, Haltéro, ATHX : qui est vraiment hybride ?
9 août 2026 · 38 min
"Athlète hybride." Tu as vu ce terme partout ces deux dernières années. Le problème : à force d'être utilisé pour tout et n'importe quoi, il ne veut plus rien dire. Dans cet… - Comment optimiser ton mental en compétition
6 juillet 2026 · 26 min
Tu t'entraînes sérieusement. Tu gères ta nutrition, ta récupération, ta programmation. Et pourtant, le jour de la compétition, quelque chose cloche. Tu précipites des mouvements… - Les limites du coaching
2 avril 2026 · 16 min
🎙️ Nouvel épisode d’Anatomie de la performance Tu peux avoir une bonne programmation, un bon coach, une alimentation adaptée… et pourtant stagner. Pourquoi ? Parce que dans la… - La blessure en CrossFit : et si ce n’était pas qu’un problème mécanique ?
6 mars 2026 · 1 h 01 min
Dans cet épisode, je reçois Clément Clabé, physiothérapeute, pour parler d’un sujet central dans le sport et particulièrement en CrossFit : la blessure. Mais contrairement à ce… - La performance en 3 piliers : Mental, Physique, Nutrition – avec Jules Castor
23 février 2026 · 1 h 05 min
Dans cet épisode, je reçois Jules Castor pour un échange autour du CrossFit, en mode MNP Performance… mais inversé : PNM – Physique, Nutrition, Mental. On parle de :… - Dans la tête d’un athlète des Games, avec Guillaume Briant
15 février 2026 · 1 h 19 min
🎙️ Dans cet épisode d’Anatomie de la performance, je reçois Guillaume Briant, athlète des CrossFit Games, pour parler d’un levier souvent invisible mais déterminant : le mental.… - CrossFit, compétition et solidité mentale : discussion avec Laura Visensang
7 février 2026 · 1 h 01 min
🎙️ Nouvel épisode d’Anatomie de la performance Dans cet épisode, je reçois Laura Visensang, athlète CrossFit, pour une discussion sincère et sans filtre autour de : la réalité… - Au-delà du CrossFit : mental, performance et avenir du fitness fonctionnel
27 janvier 2026 · 1 h 46 min
CrossFit, fitness fonctionnel : même sport, même mental ? Dans cet épisode d’Anatomie de la performance, je reçois Lucien Larbaig. Ensemble, on plonge au cœur de la préparation… - Burn-out chez l'athlète : quand le corps et le mental lâchent
21 janvier 2026 · 22 min
Le burn-out chez les athlètes est souvent mal compris. Fatigue chronique, perte de motivation, chute des performances… Ce n’est pas un manque de volonté, ni “dans ta tête”. Dans…
Podcasts similaires (Health Fitness)
- Sons de meditation – Sons de meditation
- C'est bon pour la santé – RadioJ
- Méditer avec Sonia - Ralentir, respirer, se reconnecter à soi – AUDIO360
- S’endormir en 5 minutes – Des histoires pour un sommeil paisible – AUDIO360
- Sport Santé Nutrition Podcast – Sport Santé Nutrition
- LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE – [email protected]
- Ma TerreHappy – Lili-Rose BREIT
- ALIMENTATION ÉMOTIONNELLE – KINÉ COACH SANTÉ
- ÉTATS DAMES – Stéphanie Jary
- Les méditations de Coelia – Cœlia Pelletier
- INcorporés – Olivia Schiwal
- TERRATYPIQUE – Sandrine ALVES
- LONG LIVE – Lucile Woodward
- Le Conseil Sport & Forme – Le Conseil Sport & Forme
- Retrouve la forme : perte de poids, santé, longévité – Bertrand Soulier
- Le podcast santé – BFMTV
Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « Anatomie de la performance » ?
Anatomie de la performance est le podcast dédié aux athlètes de CrossFit, de fitness fonctionnel et de sports d’endurance qui veulent mieux performer, plus longtemps. À travers des épisodes en solo et des échanges avec des préparateurs mentaux, coachs, athlètes et experts, on explore en profondeur les trois piliers de la performance : 🧠 la préparation mentale 🍽️ la nutrition sportive 💪 la préparation physique Ici, on parle de performance réelle, de gestion du stress, de burn-out de…
Comment s'abonner à « Anatomie de la performance » ?
Vous pouvez vous abonner à « Anatomie de la performance » sur Apple Podcasts, Spotify ou via le flux RSS – les liens sont sur cette page.
Combien d'épisodes compte « Anatomie de la performance » ?
11 épisodes sont actuellement disponibles.
Quand est sorti le dernier épisode de « Anatomie de la performance » ?
Le dernier épisode « Data ou mental : qui pilote vraiment ta perf ? » est sorti le 16 octobre 2026.
Vous êtes le producteur de ce podcast ? Revendiquez-le et faites-en la promotion