Ascension Grimpe / Progresser en escalade
par Pierre et Matthias - Ascension Grimpe · Sport
Bienvenue sur Ascension, le podcast des grimpeurs qui veulent progresser intelligemment.
Chaque épisode, un sujet d'entraînement pour l'escalade : force des doigts, cycles, tests, récupération, nutrition, prévention des blessures. Tout est basé sur de vraies études scientifiques, expliquées sans jargon.
Pour les grimpeurs qui ont une vie pro/perso chargée et veulent un cadre clair pour sortir de leur plateau.
Par les coachs d'Ascension Grimpe, coaching d'escalade en ligne adapté à la vraie vie.
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25 octobre 2026 · 11 min
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24 octobre 2026 · 28 min
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23 octobre 2026 · 34 min
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23 octobre 2026 · 19 min
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30 septembre 2026 · 18 min
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29 septembre 2026 · 38 min
Étude de cas : comment Fabio a enchaîné son 1er 8A+ à 45 ans 🔥Fabio a 45 ans, travaille 12h par jour et dispose d'un temps d'entraînement très limité. Après un cycle de coaching…
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Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « Ascension Grimpe / Progresser en escalade » ?
Bienvenue sur Ascension, le podcast des grimpeurs qui veulent progresser intelligemment. Chaque épisode, un sujet d'entraînement pour l'escalade : force des doigts, cycles, tests, récupération, nutrition, prévention des blessures. Tout est basé sur de vraies études scientifiques, expliquées sans jargon. Pour les grimpeurs qui ont une vie pro/perso chargée et veulent un cadre clair pour sortir de leur plateau. Par les coachs d'Ascension Grimpe, coaching d'escalade en ligne adapté à la vraie…
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Combien d'épisodes compte « Ascension Grimpe / Progresser en escalade » ?
11 épisodes sont actuellement disponibles.
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Le dernier épisode « Ce qui se passe vraiment quand tu rejoins Ascension, semaine par semaine » est sorti le 27 octobre 2026.
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