Les 5 blessures émotionnelles : les comprendre pour mieux réagir #116

Épisode de Au coeur du Sens par OhDrey Coaching · 2 juin 2026 · 14 min

Tu réagis parfois très fort à une situation… alors qu’au fond, ce n’est peut‑être pas l’événement qui fait mal, mais une blessure plus ancienne qui se réactive.Dans cet épisode d’Au cœur du sens, je te parle du livre « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même » de Lise Bourbeau (en gardant en tête que c’est un outil de développement personnel, pas une théorie scientifique).On voit ensemble :- ce que sont les blessures émotionnelles et pourquoi elles se construisent souvent dans l’enfance (0–7 ans),- comment elles deviennent des “filtres” qui influencent ta perception (relations, confiance en toi, réactions),- les 5 blessures : rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice (et les comportements de protection associés),- et surtout comment les utiliser au quotidien sans t’enfermer : ne pas t’identifier à l’émotion, observer les répétitions, prendre du recul et nuancer.Un épisode pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes réactions… et retrouver un peu plus de liberté intérieure.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Au cœur du Sens, un podcast pour mieux comprendre ce que tu vis et remettre de la simplicité dans ton quotidien. Je suis Ohdrey et dans chaque épisode, je t’invite à explorer un sujet qui fait sens pour moi, que ce soit en psychologie, philosophie ou développement personnel. Mon…

Au coeur du Sens

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