Une étude sur 4000 célibataires révèle pourquoi tes raisons de perdre du gras comptent | EP #268

Épisode de Au-delà du physique par Hugo Lecavalier · 21 septembre 2026 · 48 min

Cette semaine on décortique pourquoi nos raisons de vouloir un objectif sont liées à nos chances de l'atteindre, à partir d'une étude sur 4000 célibataires. On vous explique ce que la science montre réellement sur la honte, la fierté et le plaisir comme moteurs, ce que vos besoins de base (autonomie, compétence, affiliation) viennent y jouer, pourquoi ça compte pour votre perte de gras et votre constance, et quoi faire concrètement quand on s'y reconnaît.

Lien pour les formations gratuites : https://www.skool.com/labdelaconstance

Références scientifiques :

Hawkins, L., Thapar, S., Ryan, W., & MacDonald, G. (2026). Does why you want partnership shape what you want? A self-determination perspective on singles' relationship goals. Social Psychological and Personality Science. https://doi.org/10.1177/19485506261472940

MacDonald, G., Thapar, S., Ryan, W. S., Chung, J. M., Hoan, E., & Park, Y. (2025). Why do you want a romantic relationship? Individual differences in motives for romantic relationship pursuit. Personality and Social Psychology Bulletin. https://doi.org/10.1177/01461672251331699Koestner, R., Otis, N., Powers, T. A., è

Pelletier, L., & Gagnon, H. (2008). Autonomous motivation, controlled motivation, and goal progress. Journal of Personality, 76, 1201-1230. https://doi.org/10.1111/j.1467-6494.2008.00519.x

Autres épisodes de « Au-delà du physique »

À propos du podcast

Au-delà du Physique, est un podcast qui explore la psychologie derrière la constance dans un objectif de transformation physique, ainsi que les dernières recherches scientifiques en matière de comportement santé.

Au-delà du physique

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Au-delà du physique · Plus de podcasts Health Fitness