Autocritique: comment mieux la gérer? · E004
Épisode de Autocompassion · Relation à soi par Christel Forré · 23 juillet 2022 · 16 min
Cette semaine, on parle du critique intérieur, cette petite voix dans notre tête qui passe son temps à nous répéter qu'on n'est pas assez bien et qu'on n'arrivera jamais à rien. 😐
On va voir ce qu'il est réellement et à quoi il sert.
mieux le gérer et faire en sorte qu'il occupe moins de place dans notre vie et qu'il ne soit plus un si grand obstacle pour nous.🏇
Enfin, je te proposerai quelques pistes de réflexion pour mieux comprendre comment ton propre critique intérieur fonctionne.
Bonne écoute! 🙂🎙️
P.S. En juillet et août, le podcast se met en semi-vacances et devient bimensuel!
Pour plus d'infos sur le programme "22 jours pour développer et apprendre à pratiquer l'autocompassion, c'est par là ➡️
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À propos du podcast
As-tu déjà remarqué à quel point c'est difficile de se traiter bien soi-même lorsqu’on souffre? Et combien c’est facile, au contraire, d’être là pour nos proches lorsqu’ils rencontrent des difficultés semblables? Comment ça se fait qu'on est prêt à leur offrir soutien, compréhension, bienveillance…
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