Qu'est-ce que l'autocompassion et comment peut-elle t'aider à transformer ta relation avec toi-même? · E001

Épisode de Autocompassion · Relation à soi par Christel Forré · 24 juin 2022 · 12 min

Cette semaine, je te présente ce qu'est l'autocompassion et pourquoi on a besoin d'apprendre à la pratiquer puisque, pour la plupart d'entre nous, elle n'est pas innée.

Puis je te donne une première manière simple de pouvoir la pratiquer dans ton quotidien quand tu rencontres une difficulté.

Bonne écoute! 🙂

Pour plus d'infos sur le programme "22 jours pour développer et apprendre à pratiquer l'autocompassion, c'est par là ➡️

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À propos du podcast

As-tu déjà remarqué à quel point c'est difficile de se traiter bien soi-même lorsqu’on souffre? Et combien c’est facile, au contraire, d’être là pour nos proches lorsqu’ils rencontrent des difficultés semblables? Comment ça se fait qu'on est prêt à leur offrir soutien, compréhension, bienveillance…

Autocompassion · Relation à soi

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