Idées reçues à propos de l’autocompassion · E002
Épisode de Autocompassion · Relation à soi par Christel Forré · 1 juillet 2022 · 19 min
Cette semaine, on parle des idées reçues et des croyances à propos de l'autocompassion.👻
Avant de plonger au cœur du sujet, je te propose de prendre un moment de réflexion pour te demander quelles sont tes idées préconçues et tes doutes au sujet de l'autocompassion. 🤔 C'est important de les repérer et d'en avoir conscience, car sinon ils peuvent être un obstacle important à ta pratique.
On voit ensuite quelles sont les 6 croyances les plus fréquentes à propos de l'autocompassion, ainsi que la différence entre autocompassion et estime de soi.
Bonne écoute! 🙂🎙️
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À propos du podcast
As-tu déjà remarqué à quel point c'est difficile de se traiter bien soi-même lorsqu’on souffre? Et combien c’est facile, au contraire, d’être là pour nos proches lorsqu’ils rencontrent des difficultés semblables? Comment ça se fait qu'on est prêt à leur offrir soutien, compréhension, bienveillance…
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