188. Yin yoga : pourquoi je ne l'enseigne plus comme avant

Épisode de Bla Bla Yoga - le Podcast des profs de yoga par Sandrine Martin Yoga · 22 septembre 2026 · 17 min

Ma 16e rentrée en tant que prof de yin, et une certitude : je n'enseigne plus du tout comme il y a 15 ans.

Dans cet épisode, on parle de :

pourquoi étirer les ligaments n'est pas une si bonne idée (et ce qui m'a fait changer d'avis)

comment mon enseignement est passé du ciblage articulaire à l'étirement musculaire, puis au ressenti

ce que j'ai mis en place dans mon dernier cours : une méditation autour du cœur

Un épisode pour retracer 15 ans d'évolution pédagogique, et vous donner peut-être envie de tester d'autres intentions dans votre propre pratique.

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À propos du podcast

Yoga fonctionnel, yin yoga et anatomie : comprendre pour mieux enseigner Je suis Sandrine Martin, enseignante de yoga et formatrice, engagée dans une approche de yoga fonctionnel, pédagogique et inclusive du yoga. À travers ce podcast, je partage des réflexions issues du terrain, de l’enseignement…

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