193. Langage invitationnel ou directif : quelles consignes donner en cours de yoga ?

Épisode de Bla Bla Yoga - le Podcast des profs de yoga par Sandrine Martin Yoga · 27 octobre 2026 · 12 min

« Si tu le souhaites, peut-être, éventuellement… » Tu as déjà eu l’impression d’en dire trop dans tes consignes ?

Lydie, stagiaire en formation Yoga adapté, m’a posé deux questions : faut-il toujours utiliser le langage invitationnel ? Et est-ce que ça n’alourdit pas le cours ?

Dans cet épisode, on parle :

– d’où vient le langage invitationnel (le trauma-sensitive yoga de David Emerson) et de ce qu’il change pour tes élèves ;

– de ses limites : les élèves qui ont besoin de repères clairs, les consignes qui s’allongent, la charge mentale du prof ;

– de comment choisir entre langage invitationnel et directif, selon les élèves et les moments du cours.

Un épisode pour te demander : comment je fais, moi ? Et est-ce que ça me va toujours ?

Épisodes cités

85. Yoga et trauma avec Maria Karimov-Zwienenberg3 - Yoga et consentement : l’ajustement des postures104. Ajustements manuels en yoga : bénéfices, risques et consentement

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À propos du podcast

Yoga fonctionnel, yin yoga et anatomie : comprendre pour mieux enseigner Je suis Sandrine Martin, enseignante de yoga et formatrice, engagée dans une approche de yoga fonctionnel, pédagogique et inclusive du yoga. À travers ce podcast, je partage des réflexions issues du terrain, de l’enseignement…

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