Bonbons & Choux de Bruxelles

par Annie Essbrok · Health Fitness

Bonbons & Choux de Bruxelles

Bienvenue dans Bonbons .. et choux de Bruxelles

Ici, on croque dans l’âme.

C'est parfois sucré, parfois amer.

Chaque bouchée nous nourrit … d’une meilleure connaissance de soi.

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Épisodes

  • La colère
    22 mars 2026 · 5 min
    La colère est souvent mal perçue. On la voit comme excessive, dangereuse, incontrôlable. Pourtant, c’est une émotion essentielle, profondément liée à nos limites, à nos valeurs…
  • Chroniques du banal : Ceux qui réparent vs ceux qui remplacent
    28 février 2026 · 9 min
    Quand quelque chose se casse, votre premier réflexe en dit plus long que vous ne l’imaginez. Vous démontez et vous insistez, ou vous remplacez sans état d’âme ? Est-ce de la…
  • Peur d'être seul(e) ou capacité d'être avec soi ?
    21 février 2026 · 6 min
    Être seul(e) ne signifie pas forcément se sentir abandonné(e). Pourtant, pour beaucoup, la solitude active une peur profonde : peur du vide, du rejet, de ne pas compter. Dans cet…
  • Moments fondateurs : les ruptures amoureuses
    15 février 2026 · 8 min
    Le lendemain de la Saint-Valentin, il est presque ironique de parler de rupture. Et pourtant, peu d’expériences structurent autant une vie adulte qu’une séparation. Une fin de…
  • Chroniques du banal : Faire ou ne pas faire son lit le matin
    14 février 2026 · 8 min
    Chaque matin, juste après le réveil, une décision se prend souvent sans y penser : faire son lit, ou le laisser défait. Dans cet épisode, je pars de ce geste ordinaire pour…
  • La culpabilité
    7 février 2026 · 7 min
    La culpabilité est une émotion lourde, parfois envahissante, souvent silencieuse. Elle peut nous aider à ajuster nos comportements, mais aussi nous enfermer dans la rumination,…
  • Ceci n'est pas un banc : Les micro-changements
    31 janvier 2026 · 9 min
    Un banc public repeint en vert déclenche une polémique locale. À partir de ce détail apparemment insignifiant, cet épisode explore notre rapport au changement, à l’habitude et…
  • Moments fondateurs : Les humiliations durables
    24 janvier 2026 · 8 min
    Il arrive que certaines humiliations ne s’effacent jamais vraiment. Elles ne sont pas toujours violentes, ni intentionnelles, mais elles laissent une trace précise, persistante,…
  • Chroniques du banal : Le parapluie
    17 janvier 2026 · 8 min
    Prendre ou non son parapluie en partant ? Juste avant de fermer la porte, il y a parfois une hésitation. Le ciel est incertain, le parapluie est là, à portée de main, et une…
  • La fierté
    10 janvier 2026 · 7 min
    La fierté est une émotion souvent mal comprise. On la confond avec l’orgueil ou l’arrogance, alors qu’elle est avant tout liée au respect de soi et à l’alignement intérieur. Dans…
  • Moments fondateurs : Enfance et premières séparations
    4 janvier 2026 · 8 min
    Les premières séparations de l’enfance passent souvent inaperçues. Elles ne portent pas toujours de nom, ne donnent pas lieu à de grands discours, et pourtant, elles laissent…
  • Chroniques du banal : Les lacets
    1 janvier 2026 · 8 min
    Il y a des gestes que l’on fait depuis si longtemps qu’on ne les voit plus. Attacher ses lacets, par exemple. On baisse la tête, on plie le dos, les doigts s’animent d’eux-mêmes,…
  • La mélancolie
    1 janvier 2026 · 8 min
    La mélancolie évoque souvent une tristesse diffuse, un voile doux posé sur le monde. Mais derrière ce mot se cache une émotion bien plus riche et nuancée. Dans cet épisode, je…
  • La nostalgie
    28 septembre 2025 · 9 min
    La nostalgie… cette émotion si particulière qui mélange douceur et tristesse, sourire et boule à la gorge. Dans cet épisode, je vous emmène explorer en profondeur ce que signifie…
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    27 septembre 2025 · 5 min
    Le courage est-il uniquement réservé aux grands exploits, comme sauver des vies ou affronter un danger extrême? À travers l'histoire simple d'un garçon de 12 ans qui a osé…
  • Quitter et souffrir : pourquoi ?
    6 septembre 2025 · 8 min
    Pourquoi souffrons-nous autant quand nous quittons une relation, un lieu ou un travail… alors même que nous n’y trouvions plus de plaisir ? À partir d’une phrase de Benjamin…
  • Et si tout s’effondrait ?
    25 août 2025 · 5 min
    Que reste-t-il quand tout s’écroule ? Peut-on applaudir la fin d’une œuvre éphémère ? Et surtout, comment cette leçon silencieuse peut-elle éclairer notre propre rapport aux…
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    24 août 2025 · 7 min
    Et si le meilleur restaurant du monde était celui où l’on vous apporte toujours… le plat commandé par l’autre ? Derrière cette question, il y a une réflexion sur nos envies,…
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    23 août 2025 · 6 min
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Questions fréquentes

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Bienvenue dans Bonbons .. et choux de Bruxelles Ici, on croque dans l’âme. C'est parfois sucré, parfois amer. Chaque bouchée nous nourrit … d’une meilleure connaissance de soi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Le dernier épisode « La colère » est sorti le 22 mars 2026.

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