Ces 5 Paradoxes qui prouvent que tu vis avec de l'Anxiété

Épisode de Ciao Anxiété par Marika Martins · 18 octobre 2026 · 11 min

Angoissée quand tu n'as rien de prévu ET quand tu as un rendez-vous ? Quand tu es seule ET quand tu es entourée ? Dans le bruit ET dans le silence ? Tu n'es pas « jamais contente ». Bref, tu vis Avec de l'anxiété en mode SURVIE H24.Dans cette vidéo, je te donne les 5 paradoxes qui prouvent que tu vis avec de l'anxiété, et surtout le dénominateur commun qui les explique tous : ce n'est jamais la situation, c'est l'état dans lequel ton système nerveux la rencontre. Compte combien tu en coches.

Les 5 paradoxes :

1️⃣ « N'avoir rien de prévu » ET « avoir un rendez-vous de prévu »

2️⃣ « Être seule » ET « être avec des gens »

3️⃣ « Ne rien faire » ET « avoir trop de choses à faire »

4️⃣ « Recevoir trop de messages » ET « ne recevoir aucun message »

5️⃣ « Le silence » ET « le bruit »🎯

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Je m'appelle Marika, j'ai vécu 15 ans avec de l'anxiété et des crises d'angoisse, et ça fait 3 ans que j'en suis libérée. Aujourd'hui, je suis spécialiste de la régulation du système nerveux et j'aide les femmes anxieuses à retrouver leur liberté, en passant par le corps.

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À propos du podcast

Submergé(e) par l'anxiété ? Tu cherches des moyens de gérer ton stress et ton anxiété ? Ne cherche plus : tu es au bon endroit ! Ici c’est ta safe-place anti-anxiété. Hello, moi c'est Marika ! J’ai souffert d’anxiété et de crises d’angoisse pendant 15 ans. Pourtant, j'ai réussi à m’en libérer…

Ciao Anxiété

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