Ce que ton Anxiété révèlent de tes Traumatismes du Passé

Épisode de Ciao Anxiété par Marika Martins · 23 août 2026 · 22 min

Tes comportements d'anxiété viennent d'un traumatisme de ton passé. Découvre les 6 comportements qui révèlent ce que ton système nerveux a enregistré 💙

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⏱️ CHAPITRES

00:00 — Pourquoi ton anxiété se déclenche dans des situations bien précises

02:00 — Trauma avec grand T vs trauma avec petit t

05:30 — Comportement 1 : Tu scannes ton corps en permanence

09:00 — Comportement 2 : Tu évites, tu annules, tu fuis

13:00 — Comportement 3 : Tu penses tout le temps

17:00 — Comportement 4 : Tu veux tout contrôler

21:00 — Comportement 5 : Tu es la bonne élève (réponse fawn)

25:00 — Comportement 6 : Tu procrastines

29:00 — Comment ton profil change ta manière de te libérer

30:30 — Le quiz gratuit pour découvrir ton profil

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💬 DIS-MOI EN COMMENTAIREDans lequel des 6 profils tu te reconnais le plus ? Je lis tout 💙

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MAIS QUI SUIS-JE ?

Je m'appelle Marika. J'ai souffert d'anxiété pendant 15 ans et j'en suis 100% libérée depuis 3 ans. Sur cette chaîne, je t'aide à réguler ton système nerveux et à te libérer de ton anxiété grâce à ce que j'aurais rêvé qu'on me dise à l'époque.

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À propos du podcast

Submergé(e) par l'anxiété ? Tu cherches des moyens de gérer ton stress et ton anxiété ? Ne cherche plus : tu es au bon endroit ! Ici c’est ta safe-place anti-anxiété. Hello, moi c'est Marika ! J’ai souffert d’anxiété et de crises d’angoisse pendant 15 ans. Pourtant, j'ai réussi à m’en libérer…

Ciao Anxiété

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