#1 Le pouvoir du discours interne

Épisode de Courir dans la tête par Nicolas Azi · 31 mars 2025 · 11 min

Et si ce que tu te répètes en courant influençait directement ta performance et ton bien-être ?

Dans cet épisode, on explore le pouvoir du discours interne et des affirmations positives.

Pourquoi le cerveau croit tout ce qu’il entend ? Pourquoi il ne comprend pas la négation ? Comment reprogrammer ton mental pour courir mieux et avec plus de plaisir ?

Découvre des outils concrets pour transformer tes pensées et booster ton état d’esprit.

Prêt(e) à changer ton dialogue intérieur ?

Et si tu as des questions ou des retours, n'hésite pas à me contacter sur Instagram : https://www.instagram.com/ninho_run_yoga/

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À propos du podcast

Courir dans la tête – LE podcast dédié à la préparation mentale en course à pied 🧠 Et si la clé de la performance et du plaisir en course à pied se trouvait… dans la tête ? Courir dans la tête explore l’aspect mental du running pour t’aider à gérer tes émotions, renforcer ta confiance et courir…

Courir dans la tête

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