#18 Le flow - ce moment où tout devient simple

Épisode de Courir dans la tête par Nicolas Azi · 25 novembre 2025 · 16 min

🎙 Tu sais, ce moment où tout devient facile.Où tu ne penses plus, mais tu agis.Où ton corps sait exactement quoi faire, sans que tu aies besoin d’y penser.

Ce moment, c’est le flow.

Un état rare, presque magique, où performance, plaisir et pleine conscience ne font plus qu’un.

Dans cet épisode, on explore ce qu’est réellement le flow, d’où il vient, pourquoi il fascine autant les athlètes… et surtout comment s’en rapprocher.

👉 Prépare-toi à plonger dans l’un des états mentaux les plus puissants du sport.

🎧 Bienvenue dans Courir dans la tête, le podcast où l’on explore tout ce qui se passe dans la tête des coureurs, pour t’aider à construire un mental plus fort, plus serein et plus libre.

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À propos du podcast

Courir dans la tête – LE podcast dédié à la préparation mentale en course à pied 🧠 Et si la clé de la performance et du plaisir en course à pied se trouvait… dans la tête ? Courir dans la tête explore l’aspect mental du running pour t’aider à gérer tes émotions, renforcer ta confiance et courir…

Courir dans la tête

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