#14 Pourquoi tu cours ? Le vrai secret de la motivation

Épisode de Courir dans la tête par Nicolas Azi · 30 septembre 2025 · 19 min

🎙 La motivation, c’est le carburant invisible qui te fait avancer. Mais comment fonctionne-t-elle vraiment ?

👉 Dans cet épisode, on explore les différentes formes de motivation, pourquoi il est essentiel d’avoir des objectifs clairs, et comment se reconnecter à ton “pourquoi”.

On verra aussi le lien entre motivation, dopamine et habitudes : comprendre ton cerveau pour mieux avancer.

Que tu sois en quête de régularité ou d’un nouveau souffle, cet épisode va t’aider à raviver ta flamme intérieure.

Et si tu as des questions ou des retours, n'hésite pas à me contacter sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ninho_run_yoga/

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À propos du podcast

Courir dans la tête – LE podcast dédié à la préparation mentale en course à pied 🧠 Et si la clé de la performance et du plaisir en course à pied se trouvait… dans la tête ? Courir dans la tête explore l’aspect mental du running pour t’aider à gérer tes émotions, renforcer ta confiance et courir…

Courir dans la tête

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