#13 La progression a-t-elle une limite… ou est-elle partout ?

Épisode de Courir dans la tête par Nicolas Azi · 16 septembre 2025 · 18 min

🎙 On rêve tous de progresser sans cesse, d’aller toujours plus vite, plus loin, plus fort. Mais est-ce vraiment possible ? La progression est-elle infinie ?

Dans cet épisode, on va déconstruire l’idée que progresser signifie uniquement battre ses chronos. Car la progression, c’est aussi mieux gérer ton stress avant une course, apprendre à rester concentré.e, retrouver du plaisir à l’entraînement ou encore savoir relativiser un échec.

👉 On parlera des différentes formes de progression, de l’importance d’accepter les phases de stagnation, et de la façon dont les échecs construisent l’expérience et la résilience.

Tu verras qu’avancer, ce n’est pas seulement améliorer des chiffres, mais aussi construire un mental solide et une relation durable et positive avec la course à pied.

Et si tu as des questions ou des retours, n'hésite pas à me contacter sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ninho_run_yoga/

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À propos du podcast

Courir dans la tête – LE podcast dédié à la préparation mentale en course à pied 🧠 Et si la clé de la performance et du plaisir en course à pied se trouvait… dans la tête ? Courir dans la tête explore l’aspect mental du running pour t’aider à gérer tes émotions, renforcer ta confiance et courir…

Courir dans la tête

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