#21 Revenir au plaisir simple de courir

Épisode de Courir dans la tête par Nicolas Azi · 6 janvier 2026 · 16 min

🎙️Il y a des périodes où courir devient plus lourd.

La motivation baisse, les séances pèsent, la performance stagne.

Et si le problème n’était pas ton niveau… mais ton rapport à la course ?

Dans cet épisode, je te propose de revenir à l’essentiel :

👉 le plaisir simple de courir.

On parle de ces phases de creux que tous les coureurs traversent, de pourquoi elles font partie du processus, et de comment se reconnecter à ce qui t’a donné envie de courir au départ.

Revenir au plaisir, ce n’est pas renoncer à progresser.

C’est souvent la condition pour durer, retrouver l’envie… et laisser la performance revenir naturellement.

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À propos du podcast

Courir dans la tête – LE podcast dédié à la préparation mentale en course à pied 🧠 Et si la clé de la performance et du plaisir en course à pied se trouvait… dans la tête ? Courir dans la tête explore l’aspect mental du running pour t’aider à gérer tes émotions, renforcer ta confiance et courir…

Courir dans la tête

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