#24 Lahcene Fekih : La performance n'a pas d'âge

Épisode de Courir dans la tête par Nicolas Azi · 17 février 2026 · 31 min

🎙️ Dans cet épisode de Courir dans la tête, j’ai eu la chance d’échanger avec Lahcene Fekih, multiple champion de France et recordman national dans sa catégorie.

À plus de 50 ans, Lahcene continue de performer à un niveau qui ferait rêver beaucoup de coureurs plus jeunes :

• 31’08 sur 10 km

• 2h25’19 sur marathon

• plusieurs titres nationaux

Mais au-delà des chronos, ce qui m’a marqué chez lui, c’est son état d’esprit.

Dans cet épisode, on aborde ensemble plusieurs choses :

La concurrence saine et l’émulation en club

Le dépassement de soi sans obsession du chrono

La longévité et la progression après 50 ans

Le plaisir comme moteur principal de performance

Lahcène remet en question beaucoup de croyances sur l’âge et la performance.

Et surtout, il nous rappelle une chose essentielle :

“Si vous ne prenez pas de plaisir, vous n’aurez jamais de performances.”

Un échange sincère, inspirant et profondément humain.

Bonne écoute 🎧

Et si l’épisode t’aide ou que tu veux soutenir le podcast, pense à laisser 5 ⭐️ et à le partager à un coureur qui en a besoin !

Si tu as des questions ou des retours, n'hésite pas à me contacter sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ninho_run_yoga/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

ou sur le compte du podcast :

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/courirdanslatete/ ⁠

Autres épisodes de « Courir dans la tête »

À propos du podcast

Courir dans la tête – LE podcast dédié à la préparation mentale en course à pied 🧠 Et si la clé de la performance et du plaisir en course à pied se trouvait… dans la tête ? Courir dans la tête explore l’aspect mental du running pour t’aider à gérer tes émotions, renforcer ta confiance et courir…

Courir dans la tête

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Courir dans la tête · Plus de podcasts Sport